THE PUMPING UNICORN

Är du van med att lyfta vikter och vet hur du lyfter rätt så kanske du inte behöver mera hjälp än lite variation på övningar. Här får du ett färdigt träningsupplägg baserat på mina egna träningspass. 

Pröva övningarna, klippa och klistra och anpassa övningarna efter din egna smak.

Inkluderat i passet är:

-Övningar

-Repsantal

-Sets

-Tempo

-Noteringar